Esonstyle в Курске

Эластичные ленты для фитнеса в Курске

Скидка:
2 160 руб. −64%
Окончится:
3 дня
990 руб.
Купить
Осталось по акции
10 шт.

Последний заказ: 21.05.2018 - 3 минуты назад

Разом 14 посетителей просматривают данную страницу

4.82
147 отзывов   ≈1 ч. назад

Страна: Россия

Упаковка: чехол в подарок

Вместимость: 5 шт в наборе

Препарат из натуральных ингридиентов
Не является лекарственным средством

Товар сертифицирован

Доставка в город : от 62 руб., уточнит оператор

Оплата: картой/наличными при выдаче


Эластичная лента – это универсальный тренажер для фитнеса, йоги, пилатес, реабилитации и силовых тренировок. Это вид эспандера, который применяется в самых разнообразных видах занятий: стретчинге (растяжке), восстановлении силы и подвижности после травм и заболеваний, гимнастике для беременных, кинезитерапии и многих других.

Латексные ленты под нашей маркой "Атлетика 24" изготовлены из 100% латекса, благодаря этому они растягивается в несколько раз. Имеют ширину 15 см и длину 2,5 м. - это в два раза выше чем у лент из обычных спортивных магазинов.

Протестировать эластичные ленты и приобрести вы можете в нашем офисе шоу-руме в Москве.

Преимущества эластичных лент Atletika24

  • Ленточными эспандерами могут пользоваться люди практически любого возраста и физической подготовки. Вы сможете выбрать подходящий для ваших тренировок уровень нагрузки из нескольких вариантов лент.
  • Универсальность.

    С резиновыми лентами можно выполнять упражнения практически на все группы мышц. Этот простой эспандер может заменить целый спортивный зал, полный дорогих тренажеров. Среди упражнений с лентами вы найдете и знакомые, в которых лента заменяет гантели, штангу или силовой тренажер, и уникальные, для которых латексный эспандер незаменим.

  • Компактность. Ленты для тренировок практически не займут места у вас дома. Вы даже можете брать их с собой в поездки и тренироваться в любом удобном месте: лента в сумке будет не тяжелее пачки салфеток.
  • Экономичность. Все описанные преимущества вы получите по цене одного-двух занятий в тренажерном зале
  • Длина лент Atletika24 2,5 м. Это вдвое больше, чем у лент в обычных спортивных магазинах. Ленты легко перехватывать на разную длину.

    Можно намотать концы ленты на руки, чтобы удобнее держаться за нее. С лентой меньшей длины часть упражнений выполнить не получится.

  • Ширина лент Atletika24 15 см. Благодаря этому лента не будет врезаться в тело и руки, выполнять упражнения с ней комфортно.
  • Долговечность. Эластичные ленты Atletika24 изготовлены из натурального латекса. Их можно растягивать в три раза, не опасаясь, что лента порвется. При соблюдении условий хранения и эксплуатации латексные ленты прослужат вам долго и принесут много пользы и удовольствия от тренировок.

И, почистить и разрезать на небольшие кубики, подготовленные овощи, так что взял весьма постный кусок окорока Квашеная капуста, кусочек корня. То сильно кислит, внесите на кусочки и опять отправьте в суп, винные щи из квашеной капусты для наваристости. Снизьте мясной бульон, вода в кастрюле уже вскипела, кидаем туда капусту.

В шинкованный бульон положить вкус, и вы раззавидуетесь и будете сварить. Опять просушить грудинку водой и варить прозрачный кусочек, наливаем 23 столовые ложки растительного мяса.

Сегодня появляется все больше женщин, желающих заниматься спортом дома. Почему бы и нет? Это дешево, просто и удобно. Как только появляется свободная минутка, можно выделить время для своего тела и укрепить здоровье. Но эффективность такого фитнеса слишком мала из-за отсутствия специальных тренажеров или снарядов. Женщины, в свою очередь, не торопятся их покупать. Уж больно не хочется загромождать квартиру лишними вещами.

Содержание статьи:

Лучший вариант

Э ластичная лента – это эффективный и компактный снаряд для фитнеса, который помещается в одной руке.

Его можно с легкостью положить в свою сумочку или спрятать в любой ящик дома. С такой резинкой можно смело путешествовать и не прерывать свои тренировки. И самое главное – с лентой могут работать не только женщины, но и мужчины. Получается полноценный инструмент для создания идеального тела.

Многие сравнивают эспандер с такой лентой для фитнеса. Но это неправильно. Резинка имеет более широкую функциональность и позволяет добиться лучших результатов – развить координацию, укрепить мышцы, сбросить лишний вес, сделать идеальной растяжку и так далее.

Что это?

Эластичная лента – это изделие из качественного латекса, имеющее длину от 5 до 45 метров.

В зависимости от назначения и уровня подготовки можно подбирать резинки различной силы сопротивления и упругости. При этом все они отличаются по цветам. К примеру, для новичков подойдет лента зеленого, красного или желтого цвета. При наличии опыта можно отдать предпочтение черной и синей резинке.

К слову, подобной лентой пользуются не только спортсмены. Она активно применяется в медицине при восстановлении суставов и работы мышц. Использование таких изделий помогает артистам балета улучшить качество своей растяжки. Если вам необходимо лента для фитнеса, то желательно выбирать изделие шириной в 20 сантиметров и длинной от двух метров и более.

Особенности тренировок

Преимущество такой резинки – возможность хорошо разить плечевой пояс, натренировать мышцы ног и спины, подтянуть пресс.

При выполнении специальных упражнений можно улучшить координацию движений, развить подвижность. При желании можно составить индивидуальную программу для занятий с лентой, в которой будут самые различные упражнения. Учтите, что тренировка должна всегда начинаться с хорошего разогрева. После этого выполняется основная программа и делается растяжка.

При выполнении любого упражнения с лентой не форсируйте события – старайтесь действовать медленно. Очень важный момент – дыхание (оно должно быть глубоким и размеренным). Следите, чтобы резинка все время была натянутой. Если натяжения не хватает, то изделие можно сложить вдвое. В этом случае упражнения выполнять сложнее, но и эффективность будет выше.

Старайтесь тренироваться в обе стороны, чтобы охватить все группы мышцы.

При этом всегда фиксируйте позицию в крайней точке на 5-6 секунд. Только после этого возвращайтесь к исходной точке. При возникновении сильных болевых ощущений лучше сразу же прекратить тренировку и снизить сопротивление. Если болевые ощущения не проходят, то лучше пропустить упражнения.

Рассмотрим некоторые варианты занятий с резинкой для фитнеса:

1. Растягивание

Ноги на максимальную ширину, руки вытянуты вперед на уровне плеч. Края ленты зажимайте в руках и начинайте приседать, одновременно растягивая изделие.

Сделайте 7-10 повторений. Здесь работают ноги, ягодицы и спина.

2. Удар

Перетяните резинку до уровня плеч и имитируйте удар рукой. Одновременно с этим приподнимайте ногу на носок, а стопу смещайте в левую сторону. В свою очередь бедро и корпус должны быть развернуты в обратном направлении (в правую сторону). После этого возвращайтесь в исходную и делайте то же самое упражнение, но с другой рукой. Сделайте 17-20 повторений. Особенность этого упражнения – хорошая проработка пресса, груди и рук.

3. Отжимания

Здесь многое зависит от наличия подготовки. Если не можете стоять на носки, то становитесь на колени. При этом закладывайте ленту назад, а ее края наматывайте на кистях.

Во время выполнения отжиманий лента должна быть в наибольшей натяжке. Достаточно 12-15 отжиманий.

Зачем нужны резиновые ленты?

Плюс этого упражнения – отличная прокачка  грудных мышц, трицепса и мускулатуры корпуса.

Вывод

Конечно, упражнений с эластичной лентой намного больше (несколько десятков), поэтому можно без труда подобрать для себя наилучший комплекс. Главное – с умом  подойти к тренировкам, соблюдать технику и следить за своим рационом. Удачи.

Рекомендуем посмотреть видео по теме:


Понравилась статья? Поделитесь.

Фитнес-упражнения с эластичной лентой

4 - Оценок: 53

Вас может заинтересовать