Esonstyle в Пятигорске

Эластичные ленты для фитнеса в Пятигорске

Скидка:
2 160 руб. −64%
Окончится:
1 день
990 руб.
Купить
Осталось по акции
11 шт.

Последний заказ: 13.11.2018 - 1 минуту назад

Разом 11 посетителей просматривают данную страницу

4.82
147 отзывов   ≈2 ч. назад

Страна: Россия

Упаковка: чехол в подарок

Вместимость: 5 шт в наборе

Препарат из натуральных ингридиентов
Не является лекарственным средством

Товар сертифицирован

Доставка в город : от 62 руб., уточнит оператор

Оплата: картой/наличными при выдаче


Профессиональные эспандеры для идеальных форм

Одним их самых многофункциональных, универсальных и практичных тренажеров как для мужчин, так и для женщин на сегодняшний день считается экспандер.

Его всегда можно взять с собой на тренировку или посиделки на природе, чтобы провести их с пользой для здоровья, в путешествие или туристический поход.

Что такое эспандер?

Данный спортивный снаряд помогает развить мышечную выносливость и силу рук и ног, подтянуть ягодицы и бедра, накачать мышцы груди, спины и плечевого пояса. В буквальном переводе с латинского звучит как «растягиваю» — следовательно, выполняемые с эспандером упражнения нацелены на преодоление сопротивления упругой части снаряда.

Как правило, занятия с экспандером направлены на развитие небольших мышечных групп, поэтому называются такие упражнения изолирующими.

Большинство из нас хорошо помнят круглый советский эспандер для кисти, с которым отлично можно было проработать мышцы предплечий — сегодня такой эспандер купить не проблема и, к счастью, прогресс шагнул далеко вперед, так что теперь нам доступны многие его разновидности, заказать которые Вы легко можете в нашем интернет-магазине.

Жгут

Еще носит название эспандер-шнур и состоит из небольших резиновых жгутов в тканевой оплетке; прекрасно подходит спортсменам, занимающихся армреслингом, боксом или борьбой.

Видео о преимуществах эспандера

Эспандер кистевой

Отлично разрабатывает кисть и пальцы, прекрасно тренирует запястья, а также направлен на укрепление мышц предплечья; если в Вашем виде спорта важна сила хвата, тогда этот снаряд — то, что нужно!

Профессиональные эспандеры для идеальных форм

Бывает нескольких видов:

  • резиновый в виде кольца, с небольшой жесткостью (от 5 кг до 25 кг);
  • пластиковый или металлический, имеющий вид щипцов, в котором ручки соединены пружиной; зачастую жесткость такого эспандера не выше 25 кг;
  • стальной, имеющий также форму щипцов, его жесткость составляет от 45 кг до 165 кг; впервые производить такой эспандер начала американская компания Iron Mind под торговой маркой Captains of Crush.

В последнее время особую популярность получили гироскопический экспандер для кисти Powerball (роллербол со счетчиком), а также эспандер антистресс, предназначенный специально для мужчин, так как имеет форму и вид женской груди.

Эспандер для рук или плечевой

Ручной пружинный эспандер необходим для развития мышц рук и плечевого пояса.

Имеет две рукоятки, к которым прикреплены растягивающиеся эластичные пружины.

Кстати, данные пружины могут быть как съемными, так и стационарными. Съемные практичны тем, что снимая или добавляя пружину, тем самым, Вы можете воздействовать на растягивающее усилие тренажера.

Грудной эспандер

Не смотрите на название — с этим эспандером можно эффективно накачать как грудные мышцы, так и мышцы спины и плечевой пояс.

По своим видовым и функциональным характеристикам очень похож на экспандер для рук.

Эспандер «Бабочка»

Не смотря на то, что предназначен данный тренажер для приводящих мышц бедер, эффективен он также и в проработке грудных мышц, для чего его активно и применяют женщины.

К центральной части с пружиной, называемой головкой, крепятся два полукружных рычага, раздвинутых в различные стороны. В целях предотвращения травмирования кожи и скольжения данные рычаги покрыты прорезиненным материалом.

Эспандер для ног

Для девушек, мечтающих стать обладательницами бразильской попы, изящных лодыжек и сексуальных икроножных мышц — мастхев!

Видео обзор ESONSTYLE ФИТНЕС РЕЗИНКИ отзывы - развод или правда?

Имеет вид восьмерки, круглой резинки, также есть эспандеры со специальным фиксатором для ноги

Многофункциональный эспандер

Как можно догадаться из названия, данный спортивный снаряд направлен на проработку всех основных мышечных групп и способен заменить собой большинство других тренажеров.

Наверно, поэтому он получил такое широкое распространение, ведь этот эспандер активно применяют и в йоге, и в пилатесе, и в фитнесе, и даже в различных видах единоборств — данный список можно продолжать и продолжать.

Как правило, имеет вид латексной ленты или жгута, но также возможны и пружинные с рукоятками.

Для тех, кто хочет похудеть

Выше мы вели речь больше про увеличение мышечной массы и силовых показателей, а что же делать тем, кому нет нужды растить объемы? На сегодняшний день получила широкое распространение система упражнений, в которой используется диск для похудения Здоровье с эспандерами — знакомый по виду диск с прикрепленными к нему по бокам двумя жгутами с рукоятками. Благодаря ему можно быстро привести свою фигуру к идеальным пропорциям и в доме при этом места много он не займет.

Становитесь красивее вместе с БудОпт

Для жителей Украины, стремящихся к идеальным формам и геркулесову здоровью, мы всегда предлагаем самые привлекательные цены, а в канун праздников Вы всегда сможете приобрести товары определенных групп с отличной скидкой и совсем недорого.

Мы отправляем заказанные позиции наложенным платежом и по предоплате со склада в Днепропетровске и Киеве в любой город.

Для тех, кто заказывает товары оптом, мы предлагаем самые выгодные условия сотрудничества с гарантией качества, так как работаем только с проверенными и лучшими поставщиками.

Батут Flexter

РАЗМЕРЫ: 96,5 см - 2000 рублей 101,6 см - 2100 рублей 121,9 см - 2650 рублей 137 см - 3350 рублей ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ: Максимальный вес пользователя: 100 кг Высота: 21.5 см..

2 000 р.

в закладки

сравнение

Батут Iron people

РАЗМЕРЫ: 96 см - 3500 рублей 115 см - 4300 рублей 120 см - 4600 рублей 138 см - 5400 рублей ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ: Материал: сталь, полипропилен..

3 500 р.

в закладки

сравнение

Батут Leco Home

РАЗМЕРЫ: 100 см - 1900 рублей 120 см - 2300 рублей 135 см - 2500 рублей 160 см - 3000 рублей ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ: Мах.

нагрузка: 70 кг Гарантия: 2 года..

1 900 р.

в закладки

сравнение

Батут Leco-IT Fit

РАЗМЕРЫ: 135 см - 7000 рублей 160 см - 9000 рублей ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ: Мах. нагрузка: 90 кг Гарантия: 2 года Фитнес-бабуты это новое популярное оборудование для фитнеса, замечательный кардиотренажер Вместо пружин применен резиновый жгут, это делает батут более эластичны..

7 000 р.

в закладки

сравнение

Батут-манеж Leco-IT Home

РАЗМЕРЫ: 135 см - 5000 рублей 160 см - 6000 рублей 180 см - 7000 рублей ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ: Мах.

нагрузка: 50 кг Гарантия: 2 года Для детей от 1,5 до 5 лет Может использоваться как бассейн с шариками..

5 000 р.

в закладки

сравнение

Сегодня появляется все больше женщин, желающих заниматься спортом дома. Почему бы и нет? Это дешево, просто и удобно. Как только появляется свободная минутка, можно выделить время для своего тела и укрепить здоровье. Но эффективность такого фитнеса слишком мала из-за отсутствия специальных тренажеров или снарядов. Женщины, в свою очередь, не торопятся их покупать. Уж больно не хочется загромождать квартиру лишними вещами.

Содержание статьи:

Лучший вариант

Э ластичная лента – это эффективный и компактный снаряд для фитнеса, который помещается в одной руке.

Его можно с легкостью положить в свою сумочку или спрятать в любой ящик дома. С такой резинкой можно смело путешествовать и не прерывать свои тренировки. И самое главное – с лентой могут работать не только женщины, но и мужчины. Получается полноценный инструмент для создания идеального тела.

Многие сравнивают эспандер с такой лентой для фитнеса. Но это неправильно. Резинка имеет более широкую функциональность и позволяет добиться лучших результатов – развить координацию, укрепить мышцы, сбросить лишний вес, сделать идеальной растяжку и так далее.

Что это?

Эластичная лента – это изделие из качественного латекса, имеющее длину от 5 до 45 метров. В зависимости от назначения и уровня подготовки можно подбирать резинки различной силы сопротивления и упругости.

При этом все они отличаются по цветам. К примеру, для новичков подойдет лента зеленого, красного или желтого цвета. При наличии опыта можно отдать предпочтение черной и синей резинке.

К слову, подобной лентой пользуются не только спортсмены. Она активно применяется в медицине при восстановлении суставов и работы мышц. Использование таких изделий помогает артистам балета улучшить качество своей растяжки. Если вам необходимо лента для фитнеса, то желательно выбирать изделие шириной в 20 сантиметров и длинной от двух метров и более.

Особенности тренировок

Преимущество такой резинки – возможность хорошо разить плечевой пояс, натренировать мышцы ног и спины, подтянуть пресс.

При выполнении специальных упражнений можно улучшить координацию движений, развить подвижность. При желании можно составить индивидуальную программу для занятий с лентой, в которой будут самые различные упражнения.

Фитнес резинки набор из 5 штук в Шадринске

Учтите, что тренировка должна всегда начинаться с хорошего разогрева. После этого выполняется основная программа и делается растяжка.

При выполнении любого упражнения с лентой не форсируйте события – старайтесь действовать медленно. Очень важный момент – дыхание (оно должно быть глубоким и размеренным). Следите, чтобы резинка все время была натянутой. Если натяжения не хватает, то изделие можно сложить вдвое. В этом случае упражнения выполнять сложнее, но и эффективность будет выше.

Старайтесь тренироваться в обе стороны, чтобы охватить все группы мышцы.

Эластичные ленты для фитнеса купить в Пятигорске

При этом всегда фиксируйте позицию в крайней точке на 5-6 секунд. Только после этого возвращайтесь к исходной точке. При возникновении сильных болевых ощущений лучше сразу же прекратить тренировку и снизить сопротивление. Если болевые ощущения не проходят, то лучше пропустить упражнения.

Рассмотрим некоторые варианты занятий с резинкой для фитнеса:

1. Растягивание

Ноги на максимальную ширину, руки вытянуты вперед на уровне плеч.

Края ленты зажимайте в руках и начинайте приседать, одновременно растягивая изделие. Сделайте 7-10 повторений. Здесь работают ноги, ягодицы и спина.

2. Удар

Перетяните резинку до уровня плеч и имитируйте удар рукой. Одновременно с этим приподнимайте ногу на носок, а стопу смещайте в левую сторону. В свою очередь бедро и корпус должны быть развернуты в обратном направлении (в правую сторону). После этого возвращайтесь в исходную и делайте то же самое упражнение, но с другой рукой. Сделайте 17-20 повторений. Особенность этого упражнения – хорошая проработка пресса, груди и рук.

3. Отжимания

Здесь многое зависит от наличия подготовки. Если не можете стоять на носки, то становитесь на колени. При этом закладывайте ленту назад, а ее края наматывайте на кистях.

Во время выполнения отжиманий лента должна быть в наибольшей натяжке. Достаточно 12-15 отжиманий. Плюс этого упражнения – отличная прокачка  грудных мышц, трицепса и мускулатуры корпуса.

Вывод

Конечно, упражнений с эластичной лентой намного больше (несколько десятков), поэтому можно без труда подобрать для себя наилучший комплекс. Главное – с умом  подойти к тренировкам, соблюдать технику и следить за своим рационом. Удачи.

Рекомендуем посмотреть видео по теме:


Понравилась статья? Поделитесь.

Фитнес-упражнения с эластичной лентой

4 - Оценок: 53

Вас может заинтересовать