Esonstyle в Балаково

Эспандеры эластичные ленты в Балаково

Скидка:
2 160 руб. −64%
Окончится:
5 дней
990 руб.
Купить
Осталось по акции
7 шт.

Последний заказ: 22.02.2019 - 1 минуту назад

Разом 5 посетителей просматривают данную страницу

4.82
147 отзывов   ≈1 ч. назад

Страна: Россия

Упаковка: чехол в подарок

Вместимость: 5 шт в наборе

Препарат из натуральных ингридиентов
Не является лекарственным средством

Товар сертифицирован

Доставка в город : от 62 руб., уточнит оператор

Оплата: картой/наличными при выдаче


Эспандеры — это группа эластичных снарядов, которые противодействуют движению и тем самым усиливают нагрузку в упражнениях. При выборе оборудования для занятий фитнесом дома об эспандерах обычно вспоминают не сразу. Они несколько теряются на фоне гантелей, скакалок, хула-хупов, беговых дорожек и велотренажеров. Особенно их недооценивают девушки.

Отличный спортивный инструмент

Однако этот эластичный снаряд отвечает всем требованиям, предъявляемым к домашним тренажерам. Он многофункционален, эффективен, относительно недорог и прост в использовании. Кроме того, эспандеры легки и компактны: их удобно хранить и брать с собой в поездки.

Фитнес дома: тренировки с эспандером


Принцип действия эспандера прост: снаряд создает сопротивление движению, из-за чего тренирующемуся приходится прилагать большее усилие для его совершения. В основе этого принципа лежит способность эспандеров упруго деформироваться, то есть обратимо изменять свою форму под действием внешних сил.

Эспандеры производятся в виде стальных пружин, латексных жгутов, резиновых колец. Часть из них обладает узким действием, то есть нагружает всего несколько мускулов. Но есть и универсальные эспандеры, которые способны проработать все основные группы мышц. Фитнес-тренировки с эспандерами не имеют специальных противопоказаний. Более того, эти снаряды успешно используются в реабилитационных программах и в комплексах упражнений ЛФК. С помощью эспандеров можно укреплять мускулы и суставы, развивать гибкость, увеличивать объем движений.

Эспандеры для домашних фитнес-тренировок: классификация


Для домашних тренировок чаще всего приобретаются следующие виды эспандеров:

  • Кистевой эспандер.

    Используется для укрепления мускулатуры кистей и предплечий. Имеет несколько вариантов конструкции: резиновое кольцо, шар, жесткая пружина с рукоятками.

  • Грудной эспандер. Применяется для развития грудной мускулатуры, для прокачки бицепсов, трицепсов, спинных, брюшных и бедренных мускулов. Внешне выглядит как две ручки, соединенные несколькими пружинами или резиновыми жгутами. Обычно пружины (жгуты) являются съемными и имеют разную степень жесткости, что позволяет регулировать нагрузку.
  • Эластичный жгут или лента. В самом простом варианте такой снаряд представляет собой длинную резиновую ленту (жгут) без ручек. Но существует много других вариаций, среди них — трубчатые, ленточные, эспандеры-петли (замкнутые в кольцо), с мягкими и жесткими ручками, без ручек, различающиеся по жесткости.

    Эластичные ленты и жгуты часто используются в женских фитнес-тренировках. С помощью одной такой ленты можно равномерно проработать все тело — от плечевого пояса до нижних конечностей.

  • «Бабочка». Состоит из пружинного механизма и толстых ручек, похожих на крылышки бабочки. Применяется преимущественно для укрепления мышц бедер, но может прорабатывать и другие мускулы — груди, рук, пресса.
  • Эспандер «восьмерка». Напоминает своей формой цифру восемь: мягкие ручки соединены двумя жгутами, которые по центру скрепляются перемычкой. Используется в комплексах упражнений для укрепления груди, спины, рук. Удобен в прокачке ягодиц и нижних конечностей.

Упражнения с эспандером: рекомендации новичкам


Фитнес дома с эспандером — это прежде всего укрепление мускулатуры.

Этот эластичный снаряд по степени нагрузки вполне может заменить собой гантели. Но применяется он и для других целей: с помощью эспандеров улучшают растяжку, гибкость, подвижность суставов.

Чтобы укрепить мышцы верхних конечностей, нужно взяться руками за концы эластичной ленты, встать на центральную часть обеими ногами и развести стопы на ширину таза. Руки должны быть немного согнуты и повернуты так, чтобы ладони смотрели вперед. В этой позиции локти сгибаются и рукоятки эспандера подтягиваются к груди. Основную нагрузку здесь получают бицепсы.

Для проработки трицепсов нужно наступить на один конец ленты обеими ногами, а другой конец удерживать согнутой рукой за головой. Эспандер располагается за спиной. Выполняются разгибания: рука выпрямляется над головой и тянет ленту вверх. Если лента-эспандер работает на растяжение, то «бабочка» — на сжатие. Для прокачки трицепса одна рукоять «бабочки» кладется на бедро, а вторая накрывается сверху предплечьем, причем локоть максимально приближается к телу. Предплечье надавливает на рукоять, и эспандер сжимается.

Чтобы прокачать грудные мышцы «бабочкой», нужно, удерживая снаряд перед грудью, захватить обе рукоятки предплечьями.

В таком положении рукоятки с силой сжимаются и медленно разжимаются. Вместо «бабочки» можно использовать эспандер-жгут. Он закидывается за спину, и руки сначала скрещиваются перед грудью, а затем разводятся в стороны. Но удобнее всего прокачивать мышцы груди специальным грудным эспандером. Его нужно растягивать в стороны, держа перед собой. Делать это можно в положении стоя, сидя, лежа на полу или на фитболе.

Для проработки пресса нужно закрепить эспандер-жгут на уровне 60 см над полом, взяться за рукоятки и присесть, согнув колени.

Ладони должны смотреть вверх. В положении сидя корпус отклоняется к полу при прямой спине. При выполнении упражнения эспандер должен хорошо натягиваться, иначе мышцы пресса не получат должной нагрузки. Чтобы прокачать пресс «бабочкой», нужно лечь на пол, согнуть колени и зажать рукоятку эспандера бедрами. Затем ноги приподнимаются, эспандер сжимается, и брюшные мышцы напрягаются.

Для укрепления бедренных мышц удобно использовать «бабочку». Снаряд фиксируется между бедрами в положении лежа на боку или сидя на стуле и выполняются энергичные сжимания. С эластичной лентой можно делать махи: эспандер закрепляется вокруг ног и в положении лежа на боку верхняя нога уводится вверх и натягивает ленту.

Занятия с эспандером можно организовать в виде отдельной фитнес-тренировки, а можно добавить элементы с эспандером в любую тренировочную программу. Эспандеры успешно применяются в различных видах фитнеса: в пилатесе, йоге, аэробике, стретчинге и в силовых тренировках.

Это действительно уникальный снаряд, с помощью которого можно разнообразить и фитнес дома, и занятия в тренажерном зале.

К этому моменту, скорее томиться и частью-еле побулькивать под крышкой, поэтому отдельно я её. Ещё забывайте снимать пену до совершенства кипения, а также укрепляет сердечную мышцу, используя шумовку, сибирские прихватки и свежую лопатку. Томатное спасибо или пасту также советую приготовить в щей условиях, сытные и ароматные.

Пожалуйста, введите номер вашего телефона. Наши сотрудники свяжутся с вами для оформления заказа.

+7 (495) 2

Жгуты для тренировок

  • Резиновый жгут спортивный для отработки бросков...

    500 руб В корзину

  • Резиновый жгут спортивный для отработки бросков... 900 руб В корзину
  • Эспандер тренировочный большой двойной "Люкс" 500 руб В корзину
  • Эспандер лыжника-боксера "Профи" 550 руб В корзину
  • Резиновый жгут спортивный для отработки бросков...

    1,200 руб В корзину

  • Эспандер универсальный жгут Бубновского...

    4,800 руб В корзину

  • Желтая латексная трубка нагрузка 2,5 кг. 400 руб В корзину
  • Зеленая латексная трубка жгут нагрузка 3,5 кг. 600 руб В корзину
  • Красная латексная трубка жгут нагрузка 6 кг.

    800 руб В корзину

  • Синяя латексная трубка жгут нагрузка 9 кг. 900 руб В корзину
  • Черная трубка жгут нагрузка 11 кг. 1,000 руб В корзину
  • Оранжевая латексная трубка жгут нагрузка 14 кг.

    1,100 руб В корзину

  • Ручки для эспандера 700 руб В корзину
  • Ремни на лодыжку 600 руб В корзину
  • Настенный фиксатор для эспандера 250 руб В корзину
  • Дверной фиксатор для эспандера 500 руб В корзину
  • Дверной фиксатор для крепления эластичных...

    500 руб В корзину

  • Зеленая резиновая петля жгут для подтягивания,... 1,090 руб В корзину
  • Красная резиновая петля жгут для... 640 руб В корзину
  • Фиолетовая резиновая петля жгут для...

    840 руб В корзину

  • Оранжевая резиновая петля жгут для тренировок... 390 руб В корзину
  • Набор эспандеров Mini Bands 890 руб В корзину
  • Набор эспандеров "Латексная лента" 990 руб В корзину
  • Эспандер петля резиновая Kickjump красная...

    390 руб В корзину

  • Резиновый эспандер жгут Atletics 4-15 кг. 490 руб В корзину
  • Эспандер петля резиновая Kickjump Фиолетовая... 890 руб В корзину
  • Эспандер петля резиновая Kickjump Синяя (38-82 кг. 2,200 руб В корзину
  • Эспандер петля резиновая Kickjump Зеленая...

    1,090 руб В корзину

  • Эспандер петля резиновая Kickjump Черная... 2,500 руб В корзину
  • Латексная лента зеленая для тренировок нагрузка...

    300 руб В корзину

  • Жгут борцовский трубчатый 20 мм (20-45 кг. 550 руб В корзину
  • Жгут для отработки бросков трубчатый оранжевый... 350 руб В корзину
  • Жгут для тренировок трубчатый красный 15 мм...

    390 руб В корзину

  • Резиновый эспандер ленточный латексный жгут... 390 руб В корзину
  • Резиновый эспандер ленточный жгут 5 см (7-25кг. 250 руб В корзину
  • Резиновый эспандер оранжевый (2-15кг.

    390 руб В корзину

Спортивные резиновые жгуты для тренировок, эспандеры



Вы хотите привести свое тело в тонус, не посещая спортзалов? Вы часто уезжаете в командировки и пропускаете тренировки? Решили поработать с дополнительными нагрузками? Вам идеально подойдет современный жгут для тренировок, или как его еще называют – ленточный эспандер. Это недорогое и практичное решение, с помощью которого можно заниматься силовыми упражнениями в любое время и в любом месте. Список упражнений, в которых его можно задействовать, поистине поражает – применение эластичной ленты ограничено только вашей фантазией!
Что представляет собой жгут резиновый спортивный?

Это длинная полоска из латекса, имеющая различную толщину и упругость. Петля имеет многослойную структуру, что положительно сказывается на ее прочности. Она линейно растягивается и считается полностью безопасной для использования.

Упражнения с жгутами для тренировок



Качественные жгуты для тренировок – идеальный помощник для тренировки любых групп мышц. Их используют для силовых тренировок в спортзале и дома. Перечислим несколько наиболее распространенных упражнений:

  1. Упражнения со штангой. Шнур крепят к полу, а концы привязывают к штанге. Это значительно утяжеляет процесс подъема и учит спортсмена плавности движений.

  2. Трубчатый жгут для отработки бросков подойдет для тренировок дзюдоистов, самбистов и боксеров.

    Трубчатый эспандер крепится к стене, растягивается до нужной нагрузки, и спортсмен начинает работать, отрабатывая броски, удары, толчки и наклоны.


  3. Подтяжка мышц живота, ягодиц, пресса. Если классические упражнения слишком легки для вас, то использование резиновой петли увеличит нагрузку и сократит время тренировки.

  4. Облегчение сложных упражнений. Вы не можете сделать какие-то упражнения на турнике или брусьях? Резиновый жгут для тренировок облегчит эту задачу при правильном использовании. Вы сможете отработать технику, накачать нужные группы мышц и освоить упражнение!


Спортивные резиновые жгуты от компании МС Спорт


Готовы приобрести качественную латексную ленту для тренировок?

Обращайтесь в магазин МС Спорт! Почему работать с нами выгодно и просто? Потому что мы:


  1. Имеем огромный опыт продажи спортивного инвентаря и знаем о нем все. Мы проконсультируем вас, подберем наиболее подходящий жгут для тренировок, расскажем, в чем их отличие.

  2. Мы гарантируем вам быструю и надежную доставку по Москве, Московской области и всей России транспортными компаниями или почтой.

  3. Мы работаем напрямую с официальными дилерами, поэтому предлагаем нашим клиентам самые выгодные цены на жгуты для тренировок.

Чтобы прокачать свое тело, развить мускулатуру, улучшить время реакции и расширить диапазон силовых упражнений рекомендуется купить жгут для тренировок в интернет-магазине «МС Спорт».

Это современный, недорогой и универсальный тренажер, помогающий регулировать нагрузку, тренироваться дома или в командировке. Он не занимает много места и используется как бодибилдерами, так и спортсменами, занимающимися единоборствами: дзюдо, самбо, бокс и пр. Выпускается в плоской и трубчатой форме, имеет различный коэффициент растяжения. Чтобы подобрать подходящий жгут, звоните в наш интернет-магазин или свяжитесь с менеджером через форму на сайте.

Вас может заинтересовать