Esonstyle в Ларьяке

Резинки для фитнеса 5 шт. в Ларьяке

Скидка:
2 160 руб. −64%
Окончится:
0 дней
990 руб.
Купить
Осталось по акции
10 шт.

Последний заказ: 18.06.2018 - 1 минуту назад

Разом 12 посетителей просматривают данную страницу

4.82
147 отзывов   ≈1 ч. назад

Страна: Россия

Упаковка: чехол в подарок

Вместимость: 5 шт в наборе

Препарат из натуральных ингридиентов
Не является лекарственным средством

Товар сертифицирован

Доставка в город : от 62 руб., уточнит оператор

Оплата: картой/наличными при выдаче


Кто-то вспоминает при этом брутальный советский агрегат, при виде которого точно понимаешь, что тренировка — это тяжкий труд.

Рeзинки Esоnstylе фитнeс – трeнажер в кармане «Тянем-потянем»

Esonstyle фитнес резинки — тоже эспандер. Легкий, удобный и эстетичный. От других эластичных лент выгодно отличается качеством. Изготовлен из высокопрочного латекса, который не рвется, не растягивается и подходит самой чувствительной коже. Это прекрасно, скажете вы, но при чем здесь фигура?

Тренажерный зал у вас дома

Растягиваясь, резинка тяготеет стянуться.

Мышцам приходится напрячься, чтобы оказать сопротивление ее стремлению вернуться в точку покоя. Напрягаются — значит работают. И работают, между прочим, изолированно, то есть фигуру можно моделировать по обстоятельствам, направленно тренируя проблемные зоны.

Please turn JavaScript on and reload the page.

Упражнения с латексной лентой не только развивают мышцы. Если решать вопрос экономно, покупайте резинки для фитнеса. Различаются цветом и силой натяжения. Желтая 4,5 кг — для старта. Красная 9 кг и синяя 14 кг — для работы. Зеленая 18 кг и черная 23 кг — для интенсивных нагрузок.

Please turn JavaScript on and reload the page.

Приобретая комплект, обзаведетесь личным тренажерным залом, в котором каждый член семьи найдет для себя подходящий инструмент.

Что с ним делать? Если нужно прокачать руки — надевайте эспандер на предплечья.

Растягивая и стягивая, следите, чтобы лента не провисала, а была всегда натянута. В этом случае мышцы будут работать нон-стопом.

Тренажерный зал у вас дома

Не жалейте их, пусть напрягаются. Регулируйте нагрузку увеличением или уменьшением траектории растяжения. Аналогичным образом прорабатывайте любую другую группу мышц. Можно прямо с утра: Преимущества тренировок с фитнес резинками Esonstyle Главное преимущество тренировок — исчезнет чувство вины, которое раньше преследовало после каждой съеденной конфеты.

С резинками для фитнеса конфеты легко сжигаются короткой тренировкой.

Кроме того, фитнес резинки Esonstyle: Хочешь быть красивым — перестань находить отмазки.

Отличный спортивный инструмент

Новые кроссовки Adidas не нужны для того, чтобы похудеть. Отзывы потребителей о фитнес резинки Esonstyle Катя, 25 лет Покупала красную и синюю для проработки внутренней части бедер. С синей, правда, поначалу тяжело работать, но результат стоит того, чтобы напрячься. Вероника, 32 года Из всех фитнес резинок Esonstyle — лучшие.

Говорю, потому что перепробовала многие. Эти — плотные и эластичные. После пробы одной взяла комплект.

Резинки для фитнеса 5 шт. купить в Ларьяке

С зеленой и черной тренируется муж.

Видео Обзор

Евгения, 34 года У кого там нет времени и денег заниматься собой? Комплект резинок заменит тренажерку. В принципе, любую группу мышц можно прокачать. Но не все так сложно и дорого, как кажется. Просто купите Esonstyle фитнес резинки по очень приятной цене и начните тренироваться. Завтра или потом — это почти всегда никогда. Отговорки становятся частью характера, как жир — частью фигуры.

Сегодня и прямо сейчас — больше никаких уловок!

В комплект входит 5 резинок и мешочек:

  • 1. Зеленый X-Light
  • 2. Синий Light
  • 3. Желтый Medium
  • 4. Красный Heavy
  • 5. Черный X-Heavy
  • Мешочек

Безопасный и эффективный тренинг с помощью латексных лент

Тренировки возможно проводить в домашних условиях, на выезде, в гостиничном номере, позволяя организму получить достаточный уровень нагрузки для сжигания лишних калорий, за счет достаточного объёма движений, который в полной мере гарантирован благодаря выполнению упражнений с латексным эспандером.

Давая эффективную нагрузку на различные группы мышц, латексные ленты гораздо менее травматичны, обладают щадящим воздействием на скелет и обеспечивают более правильную биомеханику, то есть движение частей тела без нанесения ущерба суставам и мышцам.

В отличие от тяжелых спортивных снарядов, которые вызывают развитие мышц по мужскому типу, эластичные и мягкие ленты позволяют правильно распределить нагрузку, определить точки приложения сил, опоры, что приводит к нужному эффекту – правильному развитию мускулатуры в соответствии с особенностями женской анатомии.

Кроме того, правильное приложение сил и точная биомеханика способствуют большему задействованию всех мышц, что означает больший коэффициент отдачи от физических упражнений и сохранение в целостности связок и суставов.

Характеристики ленточного эспандера:

Латексные ленты имеют несколько важных технических и эксплуатационных характеристик, которые их отличают в положительную сторону от прочих спортивных снарядов:

  • Высокая износоустойчивость, обеспеченная условиями производства и тестирования на специальном медицинском оборудовании.
  • Компактные размеры.
  • Пригодность для спортсменов различного уровня тренированности.
  • Простота в использовании, интуитивная понятность движений и точек приложения нагрузки.
  • Отсутствие опасных для мышц, суставов, скелета и сухожилий нагрузок.
  • Полноценная замена в женском фитнесе таких мужских снарядов как гантели, гири и прочие отягощения.
  • Отсутствие необходимости в использовании дополнительного инвентаря и оборудования.
  • Для занятий пригодно абсолютно разные места.

Ширина - 5 см.

Преимущества ленточного эспандера

В отличие от силовых снарядов с большим весом, подходящих более для мужского фитнеса, ленточный эспандер не только сохраняет в целости здоровье женщины, но и придаёт тренировкам насыщенность и эффективность.

Два последних фактора обусловлены тем, что при отсутствии значительного веса снарядов, они, тем не менее, позволяют осуществлять интенсивные нагрузки с большим количеством повторений и малыми перерывами между подходами, что особенно важно в том случае, когда идет речь о сжигании жира.

Базовый комплект эспандеров – 5 латексные ленты – достаточен для имитации главных упражнений, причем их использование может осуществляться под любым углом без привязки к точке опоры и вне зависимости от силы тяжести. Отсюда свобода и правильность движений, воздействие на разные типы мускулатуры, эффективность при высоком уровне безопасности.

Стоит признать, что при всех своих положительных качествах ленточные тренажеры не в состоянии заменить все типы нагрузок, а потому для части фитнес-упражнений стоит использовать традиционные снаряды и оборудование.

Резинки для фитнеса используются в тренировках достаточно давно, но именно последние годы этот спортивный инвентарь переживает настоящий бум популярности .

Сегодня мы расскажем, что такое фитнес-резинки, в чем их польза и эффективность, почему они так востребованы и какая от них польза для похудения.

Резинки для фитнеса 5 шт. в Алексеевке

А также предложим вам супер-подборку из 40 самых эффективных упражнений с резинками для фитнеса.

Резинка для фитнеса представляет собой компактную эластичную ленту из латекса в виде кольца. Нагрузка обеспечивается за счет сопротивления, которое возникает при растяжении резинки. Этот очень простой и доступный инвентарь невероятно функционален и эффективен! Вы можете делать с ним привычные упражнения, но с гораздо большей пользой для мышц. Во время занятий с фитнес-резинкой вы сможете легко регулировать нагрузку за счет амплитуды растяжения. Кроме того, этот мини-эспандер не вредит скелетной мускулатуре и суставно-связочному аппарату.

Резинки для фитнеса обеспечат вам:

  • Повышение силы и упругости мышц
  • Избавление от проблемных зон
  • Улучшение качества тела
  • Укрепление мышечного корсета
  • Качественную работу над ягодичными мышцами
  • Минимальное давление на суставно-связочный аппарат

Резинки имеют множество названий: фитнес-резинки, резиновые петли, эспандер-кольцо, мини-лента, эспандер для ног, mini band, resistance band, resistance loop .

Поэтому если вы будете искать тренировки или планировать покупку, учтите, что этот фитнес-инвентарь не имеет единого названия. Также фитнес-резинки очень легко перепутать с другим похожим оборудованием: например, с эластичной лентой или резиновыми петлями (жгутами). В принципе, эластичная лента вполне может заменить фитнес-резинки. А вот жгут больше подходит для силового тренинга и кроссфита.

Фитнес-резинки имеют несколько уровней нагрузки в зависимости от жесткости резины: мягкий, средний, жесткий, очень жесткий . Каждому уровню соответствует определенный цвет ленты, причем цветовой набор зависит от производителя. Если вы решили приобрести фитнес-резинки, то лучше сразу купить целый набор из нескольких резинок разного сопротивления. Это не только поможет вам тренировать каждую группу мышц в соответствии с требуемой нагрузкой, но одновременно выполнять упражнения на рук и на ноги.

Уровень сопротивления резинки во время выполнения упражнений выбирайте по своим возможностям.

Вы должны чувствовать хорошую нагрузку, но при этом не должна страдать техника упражнений. Как правило, для рук, плеч, груди можно взять мягкую фитнес-резинку. Для ног и ягодиц можно смело брать среднюю или жесткую резинку. Если вы хотите увеличить нагрузку, то можете надеть одновременно обе ленты сразу.

10 преимуществ использования резинок для фитнеса

1. Это идеальный инвентарь для тонуса мышц, избавления от проблемных зон и дряблости, создания подтянутого и упругого тела. Упражнения с фитнес-резинкой помогают качественно поработать над мышцами бедер, ягодиц, рук, плеч, груди, живота и спины.

2. Это очень компактный  и легкий инвентарь. Вы можете взять его с собой в поездку, в спортзал или на улицу.

Он легко поместится в вашу сумку и не займет много места.

3. Преимущество всех эспандеров – это равномерная нагрузка по всей траектории растяжения без «мертвых зон». Кроме того, вы легко можете сами контролировать нагрузку, просто регулируя уровень растяжения: сильнее или слабее.

4. Фитнес-резинки идеально подходят для низкоударных  тренировок без нагрузок на суставы и соединительные ткани. Например, с таким эспандером можно очень качественно поработать над бедрами и ягодицами без выпадов и приседаний, которые не рекомендуется выполнять при проблемах с коленями.

5. Тренировки с резинками подойдут тем, кому противопоказаны нагрузки с дополнительным весом из-за нагрузки на позвоночник.

6. Фитнес-резинки имеют несколько уровней сопротивления, поэтому вы сможете отрегулировать нагрузку исходя из своих возможностей.

Также вы можете надеть две ленты одновременно и усилить нагрузку на целевые мышцы.

7. Вы можете выполнять с эспандером-кольцом практически любые классические упражнения , при этом за счет сопротивления резины нагрузка будет повышаться в разы. Наденьте эспандер во время выполнения приседаний и получите дополнительную нагрузку на ягодичные мышцы.

8. Резиновые эспандеры становятся все более востребованными в домашних фитнес-программах. Например, в новом комплексе тренировок 80 Day Obsession Отумн Калабрес активно использует их в упражнениях для всего тела.

9. Фитнес-резинка очень эффективна для проработки ягодичных  мышц.

Причем вы будете тонизировать и округлять ягодицы, не раскачивая квадрицепсы.

10. Это доступный по цене фитнес-инвентарь, целый набор лент нескольких уровней сопротивления можно купить в пределах 1000 рублей.

Для того чтобы вы могли по-настоящему убедиться в эффективности таких тренировок, предлагаем вам супер-подборку – 40 упражнений с фитнес-резинкой для всех проблемных зон. Занимайтесь с эспандером-кольцом 3-4 раза в неделю по 30-40 минут, выполняя предложенные упражнения в домашних условиях или в зале.

Упражнения с фитнесс резинкой для верхней части тела

Выполняем каждое упражнение по 10-15 повторений на обе руки.

Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход. Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода (либо в 2-3 круга).

1.

Вертикальное растягивание резинки 

2. Горизонтальное растягивание резинки

3. Растягивание резинки за спиной

4. Разгибание на трицепс

5. Сгибание на бицепс

6. Тяга резинки для спины

7. Тяга резинки к груди для спины

8. Тяга резинки для рук и плеч

9. Разведение рук для мышц груди и плеч

Упражнения с резинкой для живота, бедер и ягодиц

Выполняем каждое упражнение по 10-20 повторений.

Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход. Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода.

1. Отведение ног в планке

2.

Горизонтальный бег

3. Велосипед

4. Мостик

5. Мостик с разведением ног

6. Мах ногой в мостике

7. Подтягивание колен к груди

8. Супермен с резинкой

9. Подъем ног лежа на животе

10. Подъем ног лежа на спине

11.

Разведение ног ракушкой

12. Отведение ног лежа на спине

Упражнения для ягодиц и бедер с фитнес резинкой

Для одной тренировки выбираем 10-12 упражнений на ваш выбор (можно распределить все упражнения на разные дни). Выполняем упражнения по 10-20 повторений, начинающие в один подход, продвинутые – в 2-3 подхода.

1. Приседание (резинка на бедрах)

2. Приседание (резинка под стопами)

3. Приседания с выпрыгиванием

4. Приседания с ходьбой в сторону

5. Ходьба гуськом

6.

Становая тяга

7. Отведение ноги в сторону стоя

8. Отведение ноги назад стоя

9. Подъем ног вперед

10. Приседание + отведение ноги в сторону

11. Проходка

12. Шаги на месте

13. Прыжок с шагом в сторону

14. Боковой выпад

15. Подъем ног на боку

16. Сгибание икр с резинкой

17. Разведение ног ракушкой на боку

18.

Мах на ягодицы (резинка на бедрах)

19. Мах на ягодицы (резинка на стопах)

20. Мах колена на четвереньках

Купить резинки для фитнесса в Караганде, вы сможете в магазине Magapit.kz

Поделитесь увиденным с друзьями!

Вас может заинтересовать