Esonstyle в Тюменцево

Резинки для фитнеса 5 шт. в Тюменцево

Скидка:
2 160 руб. −64%
Окончится:
6 дней
990 руб.
Купить
Осталось по акции
8 шт.

Последний заказ: 22.03.2019 - 1 минуту назад

Разом 6 посетителей просматривают данную страницу

4.82
147 отзывов   ≈1 ч. назад

Страна: Россия

Упаковка: чехол в подарок

Вместимость: 5 шт в наборе

Препарат из натуральных ингридиентов
Не является лекарственным средством

Товар сертифицирован

Доставка в город : от 62 руб., уточнит оператор

Оплата: картой/наличными при выдаче


Клубника с белым и молочным шоколадом... ммм.. что может быть слаще? Спасибо вселенной за то, что этот шоколадный бар находится далеко от моего дома я за себя не отвечаю ‍♀️ P.s и я громко заявляю, что следующий свой выходной точно проведу в зале!️ #Moscow #moscowcity #moscowlife... Клубника с белым и молочным шоколадом... ммм.. что может быть слаще?😋😻🍓 Спасибо вселенной за то, что этот шоколадный бар находится далеко от моего дома😅 я за себя не отвечаю 🙅‍♀️
P.s и я громко заявляю, что следующий свой выходной точно проведу в зале!😸☝️ #Moscow #moscowcity #moscowlife #maxbrennerrussia #maxbrenner #cafe #coffee #food #foodporn #chocolatelife #chocolate #weekend #instafood #instalike #russia #instamoscow #followme #follow #tagsforlikes #msk #Москва #россия #столица #десерт #клубника #шоколад #кафе
Read more
Опасность 😎️ #практика #совхоз #клубника #москва #россия #полиция #danger #police #strawberry #moscow #summertime Опасность 😎🔫⚠️ #практика #совхоз #клубника #москва #россия #полиция #danger #police #strawberry #moscow #summertime
ВНИМАНИЕ️️️ Уже сегодня можно будет сделать предзаказ нового продукта 🏻️ первой партии протеиновых коктейлей #EnergyPro в России, Казахстане и Кыргызстане.🏼🏼🏼 На первом этапе запуска, 20 мая для предзаказа будут доступны сывороточный протеин для женщин (вкусы «Клубника»...

ВНИМАНИЕ❗️❗️❗️ Уже сегодня можно будет сделать предзаказ нового продукта ☝🏻️ первой партии протеиновых коктейлей #EnergyPro в России, Казахстане и Кыргызстане.💪🏼💪🏼💪🏼 На первом этапе запуска, 20 мая для предзаказа будут доступны сывороточный протеин для женщин (вкусы «Клубника» и «Пломбир») и сывороточный протеин для мужчин (вкус «Пломбир»). Остальные продукты линейки появятся в продаже чуть позже.
При оформлении заказа в интернет-магазине будет указана ориентировочная дата доставки (на продукте появится значок «машина», при наведении на который вы увидите дату доставки) – максимальная из возможных – скорее всего, вы получите свой заказ гораздо раньше.
В НОВОСИБИРСКЕ можно будет получить свой заказ в ближайшее время. В МОСКВЕ первые заказы продукта вы сможете получить в течение недели.
При покупке указывайте ID 007-, а также активная ссылка в моем профиле 👆🏽👆🏽👆🏽
.
Repost @a_morozof #nl_int #бизнес #бизнесдлявсех #реальныесетевики #дело #своедело #надежноепартнерство #решай #новосибирск #красноярск #кемерово #томск #омск #барнаул #москва #санктпетербург #казань #россия #казахстан #белоруссия #украина #прибалтика #владивосток #грозный #уральск #energypro #протеин #спортивноепитание

Read more
.

ВНИМАНИЕ🏼. НОВАЯ ЦЕНА! 🤘🏼. Изолят - 10500 тг, вместо 12400 тг. Мультипротеин - 9500 тг, вместо 12400 тг.. Протеин – это главный материал для синтеза нового белка. Прием протеина позволяет уплотняться как белковой внутриклеточной структуре, так и самой мышечной клетке.... .
🚨ВНИМАНИЕ🚨💪🏼.
НОВАЯ ЦЕНА! 😃🤘🏼.
Изолят - 10500 тг, вместо 12400 тг.
Мультипротеин - 9500 тг, вместо 12400 тг.
.
Протеин – это главный материал для синтеза нового белка. Прием протеина позволяет уплотняться как белковой внутриклеточной структуре, так и самой мышечной клетке. И нужен он абсолютно всем и не только спортсменам, так как большинство людей на планете испытывают дефицит качественного белка!.
Нехватка Белка в организме, если:
1.

Вас постоянно тянет на сладкое.
2. Плохая концентрация.
3. У вас выпадают волосы.
4. Постоянные болезни.
5. Слабость! Белки это главный строительный материал для мышц. А при нехватке белков мышцы начнут уменьшаться в размере, из-за чего со временем вы можете почувствовать хроническую слабость и упадок сил.
.
Я в очередной раз знакомлю вас с Матричным протеином и Изолятом #EnergyPRO 🇫🇷+🇷🇺.
Мультипротеин #EnergyPRO содержит уникальную формулу быстрых и медленных протеинов - 5 Protein Matrix:
• Концентрат и изолят сывороточного белка.
• Концентрат молочного белка.
• Гидролизат коллагена и казеин.
.
Всё это обеспечивают непрерывное питание мышц в течении длительного времени 💪🏼⏰, а также восстанавливает организм после любого вида физических нагрузок!

⚽️🏃🏿/🏋🏾/🚴🏾/⛹🏽/🏊🏽....
.
В одной порции содержится - 23 г. белка и всего 105 калорий.
Цена - 9500 тг (20 порций. Всего 475 тг за порцию!).
.
Сывороточный Изолят Премиум Класса #EnergyPRO это протеин высочайшего качества, полученный методом тройной фильтрации. Насыщает мышцы необходимыми аминокислотами (BCAA 2:1:1), что обеспечивает рост сухой мышечной массы.
В одной порции: 25 г. Белков, 1,3 г. Углеводов, 0,13 г. Жиров, 1,9 г. пищевые волокна и всего 110 Ккал.
Цена - 10500 (20 порций. Всего 525 тг за порцию!).
Вкусы: 🍓"Клубника", 🍦"Пломбир" 🌴"Кокосовый крем" и 🍪"Сливочное печенье".
.
Приобрести #EnergyPRO можно в интернет магазине пройдя по активной ссылке в моём профиле, в разделе "Спортивное питание" или написав мне в WhatsApp: + 📲.
#мускулистыйсетевик #мультипротеин #изолят #papaslava #сетевиквхлам #ЛУЧШИЕИЗЛУЧШИХ.
.
.
.
.
.
#Алматы #Россия #Казахстан #Казань #Астана #Костанай #Шымкент #Тараз #Актау #Атырау #Актобе #Москва #Питер

Read more
#Repost @nl_int with @repostapp.

・・・ Energy PRO - закажи первым! 🏼️ Для того чтобы иметь красивую и поднятую фигуру, нужно правильно питаться, но для достижения быстрого и качественного результата одного правильного питания недостаточно. Набрать в рацион необходимое количество... #Repost @nl_int with @repostapp.
・・・
Energy PRO - закажи первым! ✌🏼️ Для того чтобы иметь красивую и поднятую фигуру, нужно правильно питаться, но для достижения быстрого и качественного результата одного правильного питания недостаточно. Набрать в рацион необходимое количество белка, похудеть и сделать фигуру рельефной поможет новинка от компании NL – протеиновые коктейли #EnergyPro.
Почему Energy Pro?
100% изолят сыворотки, очищенный методом тройной фильтрации (микрофильтрации, ультрафильтрации и обратного осмоса).
Идеальная формула незаменимых аминокислот BCAA (2:1:1) для питания мышц.
Европейское качество – в составе протеин, произведенный во Франции.
В одной порции всего около 100 ккал на порцию при высокой концентрации белка.
Уникальные формулы, разработанные с учетом особенностей и потребностей организма мужчин и женщин.
Инновационный комплекс BioSlim matrix для ускоренного формирования стройной фигуры.
Удобная форма выпуска – порционные пакетики, которые удобно носить с собой.
Видимый результат, который не заставит себя ждать.
А еще это по-настоящему вкусно!
В линейке три вида протеина: сывороточный протеин для женщин, сывороточный протеин для мужчин и мультипротеин для восстановления после тренировок.
Спортивное питание Energy PRO создано для тех, кто привык выбирать лучшее качество без компромиссов и хочет добиться больших результатов в фитнесе.


Выберите свой любимый вкус
сывороточный протеин для женщин: «Клубника» или «Пломбир»
сывороточный протеин для мужчин: «Пломбир»
мультипротеин: «Кокосовый крем»
Цена: 2 390 рублей, 12 400 тенге, 2 590 сомов (в одной упаковке 20 порций по 32 г)
По вопросам приобретения и сотрудничества по Вотсапп или Вайбер +
#протеин #энерджипро #катяусманова #зал #присед #качалка #какнакачаться #гейнер #спортпит #пп #питание #дополнительныйбелок #mensphysique #bikini #бикини #фитнес #фитнесбикини #какпохудеть #каквсегда #спортсмен #зож #энерджидиет #москва #снежинск #новосибирск #волгоград #сочи #россия

Read more
Немного о нашем новом продукте #energyPro, который уже скоро появиться на полках наших #nl_int магазинов!

3 продукта! сывороточный протеин для женщин (из 100% сывороточного изолята. Сывороточный изолят - высокоочищенная форма (более 85% белка), которая практически не содержит... Немного о нашем новом продукте #energyPro, который уже скоро появиться на полках наших #nl_int магазинов! 3 продукта!
1⃣ сывороточный протеин для женщин (из 100% сывороточного изолята. Сывороточный изолят - высокоочищенная форма (более 85% белка), которая практически не содержит жира, холестерина и углеводов (лактоза.
Специально для женщин с разработкой Bio slim matrix - это 5 натуральных компонентов (витамины, минералы, экстракты, аминокислоты).

Помогает разогнать метаболизм, сжигать подкожный жир. Быстро усваивается и и содержит антиоксидантную формулу👍
Вкусы: клубника 🍓 и пломбир 😍
2⃣ Сывороточный протеин для мужчин! Очень хорошего качества 💯
удобная упаковка, в индивидуальных стиках! Прощай контейнеры, забудьте про высыпания порошка в специальные колбочки😉
Перед тренировкой или после вскрыли пакетик замешали и выпили 💪
Вкусы: пломбир 🍦 и шоколад 🍫
3⃣ Мультипротеин - восстанавливающий протеин, после тренировочное питание. Как замера вечернего приема пищи. В нем содержится 5 protein matrix.

Матрица из протеинов разной скорости усвоения. Для максимального восстановления и регенерации после тренировки 💪
Вкусы: сливочное печенье и кокосовый крем😍
Плюс отличие нашего протеина от другого протеина 😜😊 тем, что он невероятно вкусный. Кто пьёт прот знает его вкус 😁😌
Все решено ✋🏻
#протеин #спорт #спортпит #спорт #фитнес #тренировки #зож #sport #fitness #россия #ростов #волгоград #владивосток #хабаровск #самара #краснодар #воронеж #екатеринбург #уфа #тольятти #москва #казань #питер #алматы #прот

Read more
Дорогие друзья! Обращаюсь и к менеджера и клиентам! ЗАВТРА 30 с 7 утра будет открыт предзаказ на следующие вкусы: КАПУЧИНО, КОФЕ, БАНАН, ВАНИЛЬ, КЛУБНИКА, МАЛИНА, ШОКОЛАД!

И потом не говорите, что мы Вас не предупреждали ️️️ ВСЕМ УДАЧИ 🏻 #vowmane #energydiet #nl_int #саратов... Дорогие друзья! Обращаюсь и к менеджера и клиентам! ЗАВТРА 30 с 7 утра будет открыт предзаказ на следующие вкусы: КАПУЧИНО, КОФЕ, БАНАН, ВАНИЛЬ, КЛУБНИКА, МАЛИНА, ШОКОЛАД! И потом не говорите, что мы Вас не предупреждали ☺️☺️☺️ ВСЕМ УДАЧИ 🙌🏻 #vowmane #energydiet #nl_int #саратов #энгельс #россия #еда #банан #кофе #москва #питер #самара #едадляжизни #energydiet #wownl15

Read more
Яблочная пастила #ukraine #belarus #russia #kazahstan #украина #россия #беларусь #казахстан #киев #москва #питер #минск #minsk #kiev #lviv #piter #moscow #kharkiv #odessa #рецепты #еда #десерт #кулинария #банкет #аппетитно #подпишись #я #любовь Яблоки - 1 кг.

Вода - 1 литр Корица... Яблочная пастила #ukraine #belarus #russia #kazahstan #украина #россия #беларусь #казахстан #киев #москва #питер #минск #minsk #kiev #lviv #piter #moscow #kharkiv #odessa #рецепты #еда #десерт #кулинария #банкет #аппетитно #подпишись #я #любовь
Яблоки - 1 кг.
Вода - 1 литр
Корица - по вкусу
Мед - по вкусу
Для украшения:
клубника, листик мяты.
Приготовление:
Промойте яблоки, нарежьте, сердцевины удалите.
В кастрюлю налейте воды на дно (примерно 1 см). Яблоки насыпьте с горкой.
Кастрюлю поставьте на огонь, доведите до кипения, уменьшите огонь. Яблоки должны стать мягче.
Затем выключите, дайте остыть, процедите.
Массу, которая осталась, перетрите через сито.


Добавьте корицу и мед.
Это пюре - основа яблочной пастилы.
На доске закрепите клеенку или пленку, можно пергамент.
Получившееся пюре равномерно распределите по поверхности.
Слой толщиной 4-5 мм.
Более толстый слой плохо просыхает, а тонкий - плохо отходит от бумаги.
Затем вынесите доску с пюре на воздух (хорошо это делать в солнечный день), сушите 1-3 дня (на ночь убирайте). Можно и так:
Прогрейте духовой шкаф до 100-120° и оставьте пастилу высыхать.
Дверку приоткрой, чтобы выходила влага.
Когда масса высохнет, переверни ее и оставь еще на 2-3 часа.

Read more
Так как сладкие вкусы пропали из наших магазинов и уже месяц их нет на прилавках, у меня есть небольшой запас, а именно кофе, капучино, ваниль, малина, клубника, шоколад.

Если ты не являешься ещё клиентом нашей компании, но очень хочешь купить сладкий коктейль. Просто напиши мне... 🔴Так как сладкие вкусы пропали из наших магазинов и уже месяц их нет на прилавках, у меня есть небольшой запас, а именно кофе, капучино, ваниль, малина, клубника, шоколад🔴. Если ты не являешься ещё клиентом нашей компании, но очень хочешь купить сладкий коктейль. ✅Просто напиши мне, в наличии в Нижнем Новгороде, доставка почтой в любой город РФ. 📲WhatsApp, Viber + #energydiet #россия #вкусно #полезно #питание #фитнес #доставка #зож #пп #еда #нино #нижнийновгород #эксклюзив #вналичии #москва #спб

Read more
#Repost @nl_int with @repostapp.

・・・ Energy PRO - закажи первым! 🏼️ Для того чтобы иметь красивую и поднятую фигуру, нужно правильно питаться, но для достижения быстрого и качественного результата одного правильного питания недостаточно. Набрать в рацион необходимое количество... #Repost @nl_int with @repostapp.
・・・
Energy PRO - закажи первым! ✌🏼️ Для того чтобы иметь красивую и поднятую фигуру, нужно правильно питаться, но для достижения быстрого и качественного результата одного правильного питания недостаточно. Набрать в рацион необходимое количество белка, похудеть и сделать фигуру рельефной поможет новинка от компании NL – протеиновые коктейли #EnergyPro.
Почему Energy Pro?
100% изолят сыворотки, очищенный методом тройной фильтрации (микрофильтрации, ультрафильтрации и обратного осмоса).
Идеальная формула незаменимых аминокислот BCAA (2:1:1) для питания мышц.
Европейское качество – в составе протеин, произведенный во Франции.
В одной порции всего около 100 ккал на порцию при высокой концентрации белка.
Уникальные формулы, разработанные с учетом особенностей и потребностей организма мужчин и женщин.
Инновационный комплекс BioSlim matrix для ускоренного формирования стройной фигуры.
Удобная форма выпуска – порционные пакетики, которые удобно носить с собой.
Видимый результат, который не заставит себя ждать.
А еще это по-настоящему вкусно!
В линейке три вида протеина: сывороточный протеин для женщин, сывороточный протеин для мужчин и мультипротеин для восстановления после тренировок.
Спортивное питание Energy PRO создано для тех, кто привык выбирать лучшее качество без компромиссов и хочет добиться больших результатов в фитнесе.


Выберите свой любимый вкус
сывороточный протеин для женщин: «Клубника» или «Пломбир»
сывороточный протеин для мужчин: «Пломбир»
мультипротеин: «Кокосовый крем»
Цена: 2 390 рублей, 12 400 тенге, 2 590 сомов (в одной упаковке 20 порций по 32 г)
По вопросам приобретения и сотрудничества по Вотсапп или Вайбер +
#протеин #энерджипро #катяусманова #зал #присед #качалка #какнакачаться #гейнер #спортпит #пп #питание #дополнительныйбелок #mensphysique #bikini #бикини #фитнес #фитнесбикини #какпохудеть #каквсегда #спортсмен #зож #энерджидиет #москва #снежинск #новосибирск #волгоград #сочи #россия

Read more
Так как сладкие вкусы пропали из наших магазинов и уже месяц их нет на прилавках, у меня есть небольшой запас, а именно кофе, капучино, ваниль, малина, клубника, шоколад.

Если ты не являешься ещё клиентом нашей компании, но очень хочешь купить сладкий коктейль. Просто напиши мне... 🔴Так как сладкие вкусы пропали из наших магазинов и уже месяц их нет на прилавках, у меня есть небольшой запас, а именно кофе, капучино, ваниль, малина, клубника, шоколад🔴. Если ты не являешься ещё клиентом нашей компании, но очень хочешь купить сладкий коктейль. ✅Просто напиши мне, в наличии в Нижнем Новгороде, доставка почтой в любой город РФ. 📲WhatsApp, Viber + #energydiet #россия #вкусно #полезно #питание #фитнес #доставка #зож #пп #еда #нино #нижнийновгород #эксклюзив #вналичии #москва #спб

Read more
ВНИМАНИЕ️️️ Уже сегодня можно будет сделать предзаказ нового продукта 🏻️ первой партии протеиновых коктейлей #EnergyPro в России, Казахстане и Кыргызстане.🏼🏼🏼 На первом этапе запуска, 20 мая для предзаказа будут доступны сывороточный протеин для женщин (вкусы «Клубника»...

ВНИМАНИЕ❗️❗️❗️ Уже сегодня можно будет сделать предзаказ нового продукта ☝🏻️ первой партии протеиновых коктейлей #EnergyPro в России, Казахстане и Кыргызстане.💪🏼💪🏼💪🏼 На первом этапе запуска, 20 мая для предзаказа будут доступны сывороточный протеин для женщин (вкусы «Клубника» и «Пломбир») и сывороточный протеин для мужчин (вкус «Пломбир»). Остальные продукты линейки появятся в продаже чуть позже.
При оформлении заказа в интернет-магазине будет указана ориентировочная дата доставки (на продукте появится значок «машина», при наведении на который вы увидите дату доставки) – максимальная из возможных – скорее всего, вы получите свой заказ гораздо раньше.
В НОВОСИБИРСКЕ можно будет получить свой заказ в ближайшее время.

В МОСКВЕ первые заказы продукта вы сможете получить в течение недели.
При покупке на сайте www. указывайте ID ✅007- ☝🏻️
#nl_int #бизнес #бизнесдлявсех #реальныесетевики #дело #своедело #этосетевойдетка #этомое #яненавижусетевоймаркетинг #новосибирск #барнаул #москва #санктпетербург #казань #россия #саратов #краснодар #energypro #протеин #спортивноепитание #письканестоит #пп #спортпит #изолят #якачок #растипопа #растибицепс #churslabs

Read more
Всем доброе бодрое! А мы начинаем этот день с патриотической нотки сегодня на завтрак парфе Матрешка A La Russe️ вот так интересно российский флаг сложился в стакане все ингридиенты Российского производства: гранола ОлЛайт, клубника и голубика с нашей грядки, и творожок деревенский️️️...

Всем доброе бодрое! А мы начинаем этот день с патриотической нотки😜 сегодня на завтрак парфе Матрешка A La Russe⚪️🔵🔴 вот так интересно российский флаг сложился в стакане😍 все ингридиенты Российского производства: гранола ОлЛайт, клубника и голубика с нашей грядки, и творожок деревенский☁️☁️☁️ подробный рецепт этого парфе уже на нашем канале Youtube😉👌не пропустите💙 #пп #завтрак #россия #москва #москваятебялюблю #деревня #ягоды #фрукты #лето #пп #ппзавтрак #напп #ппшка #худею #будухудой #оллайт #мюсли #гранола #вкусно #полезно #парфе #зож #худеюправильно #худеюнавсегда #худеюнапп

Read more
Конечно, те кто ходит на тренировки🏋 и работает на качество тела вам необходимо достаточное питание мышц- белок..

К сожалению, с обычной пищей мы не всегда получаем достаточное количество белка, поэтому на помощь приходит протеин #energyPro 🍼. Во время или сразу после тренировки... Конечно, те кто ходит на тренировки🏋💪 и работает на качество тела вам необходимо достаточное питание мышц- белок..
К сожалению, с обычной пищей мы не всегда получаем достаточное количество белка, поэтому на помощь приходит протеин #energyPro 🍼
.
✅ Во время или сразу после тренировки я пью женский изолят: 23 гр. белка, очень быстро усваивается и имеет высокую концентрацию аминокислот, плюс уникальный комплекс для женщин Bioslim Matrix
💥АКЦИЯ💥 до конца женский изолят пломбир🍦 или клубника 🍓1970₽ 20 индивидуальных стиков - порций
.
✅2.

Мультипротеин - использую как перекус днём или вечером: 23 гр белка, уникальный комплекс быстрых и медленных углеводов и отличный аминокислотный состав.
Им можно прекрасно заменять последний приём пищи.
💥 АКЦИЯ💥 до конца Мультипротеин со вкусом сливочного печенья🍪 или кокосовый крем 🍈1770₽ 20 индивидуальных стиков - порций
.
По всем вопросам ПИШИ В ЛС ИЛИ 📲
8-823-460-6336
Я все подробно тебе расскажу о продукте, как использовать и как заказать ☺️
.
.
_______________________________________
#NeZависимые
#анапа #anapa #vscoanapa #vscokuban #breackfast #краснодарскийкрай #life #like4like #sport #vscokrasnodar #krasnodar #Краснодар #спорт #россия #russia #жизнь #новороссийск #москва #спб #хорошеенастроение #протеин #пп #мышцы #белок #темрюк #крымск

Read more
Суши на десерт #ukraine #belarus #russia #kazahstan #украина #россия #беларусь #казахстан #киев #москва #питер #минск #minsk #kiev #lviv #piter #moscow #kharkiv #odessa #рецепты #еда #десерт #кулинария #банкет #аппетитно #подпишись #я #любовь Ингредиенты: 2 спелых банана Суши на десерт #ukraine #belarus #russia #kazahstan #украина #россия #беларусь #казахстан #киев #москва #питер #минск #minsk #kiev #lviv #piter #moscow #kharkiv #odessa #рецепты #еда #десерт #кулинария #банкет #аппетитно #подпишись #я #любовь
Ингредиенты:
2 спелых банана
100 г кокосовой стружки
клубника
киви
70 г темного шоколада
замороженная сушеная малина, нарезанные орехи (фисташки или миндаль), для украшения
Приготовление:
Банан разомните вилкой до состояния пюре и смешайте со стружкой.

Выложите на коврик, застеленный пищевой пленкой. Разровняйте до толщины 0.5 см.
Выложите нарезанную клубнику, киви поверх кокосовой основы. Скрутите в ролл и отправьте в морозилку на 10-15 минут.
Растопите шоколад и смажьте им замороженный ролл по всей поверхности.
Присыпьте орехами и малиной поверх незастывшего шоколада. Верните ролл в морозилку до затвердения. Незадолго до подачи достаньте ролл из холодильник и нарежьте.

Read more
20 МАЯ ПЕРВАЯ ПАРТИЯ БУДЬ ПЕРВЫМ Почему Energy Pro? 100% изолят сыворотки, очищенный методом тройной фильтрации (микрофильтрации, ультрафильтрации и обратного осмоса). Идеальная формула незаменимых аминокислот BCAA (2:1:1) для питания мышц. Европейское качество...

💫💫💫20 МАЯ ПЕРВАЯ ПАРТИЯ💫💫💫
БУДЬ ПЕРВЫМ💥💥 Почему Energy Pro?
100% изолят сыворотки, очищенный методом тройной фильтрации (микрофильтрации, ультрафильтрации и обратного осмоса).
Идеальная формула незаменимых аминокислот BCAA (2:1:1) для питания мышц.
Европейское качество – в составе протеин, произведенный во Франции.
В одной порции всего около 100 ккал на порцию при высокой концентрации белка.
Уникальные формулы, разработанные с учетом особенностей и потребностей организма мужчин и женщин.
Инновационный комплекс BioSlim matrix для ускоренного формирования стройной фигуры.
Удобная форма выпуска – порционные пакетики, которые удобно носить с собой.
Видимый результат, который не заставит себя ждать.
А еще это по-настоящему вкусно!
В линейке три вида протеина: сывороточный протеин для женщин, сывороточный протеин для мужчин и мультипротеин для восстановления после тренировок.
Спортивное питание Energy PRO создано для тех, кто привык выбирать лучшее качество без компромиссов и хочет добиться больших результатов в фитнесе.
Выберите свой любимый вкус
сывороточный протеин для женщин: «Клубника» или «Пломбир»
сывороточный протеин для мужчин: «Пломбир»
мультипротеин: «Кокосовый крем»
Цена: 2 390 рублей, 12 400 тенге, 2 590 сомов (в одной упаковке 20 порций)
20 мая в России, Казахстане и Кыргызстане вы можете сделать предзаказ первой партии протеиновых коктейлей Energy Pro.
Как заказать???

Подробности и вся инфа👉ватсап, вайбер, телеграм-8-912-4
#спорт #фитнес #зож #fitness #sport #пп #мотивация #здоровье #тренировка #gym #MyTager_com #bodybuilding #программатренировок #правильноепитание #motivation #спортмены #спортпит #fit #тренер #фитоняша #попа #россия #москва

Read more
The House of Oud EmpathyОчень красивый аромат воздушного ягодного суфле! Очень и очень натурально звучит! Позже фруктов становится все больше, их щедро поливают густым сиропом. Но все это не звучит липко и чрезмерно сладко. А подложка у аромата сладко-смолистая, немного воска горящей... The House of Oud Empathy💓Очень красивый аромат воздушного ягодного суфле🍧!

Очень и очень натурально звучит! Позже фруктов становится все больше, их щедро поливают густым сиропом🍯. Но все это не звучит липко и чрезмерно сладко.

ПОТЕНЦИАЛ РОССИЙСКОЙ ЭКОНОМИКИ И ИННОВАЦИОННЫЕ ПУТИ ЕГО РЕАЛИЗАЦИИ Часть II

А подложка у аромата сладко-смолистая, немного воска горящей свечи🕯, немного смолы еловой, пряного табака🚬 и карамелек "Клубника со сливками"🍓! Аромат чудо, как красив...💓. Стойкость и шлейф 5+ из 5🌪.
📞По всем вопросам обращайтесь к менеджеру: 📲8-968-6 WhatsApp/Viber ответим на все ваши вопросы
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Вся представленная в нашем магазине парфюмерия 💯% ОРИГИНАЛ❗️❗️❗️ #alexandrej #девушкитакиедевушки #подарок #радость #счастье #любовь #москва #праздник #весна #byredo #девушки #красота #салон #россия #москва #сердце #мужчина #женщина #пара #дом 2 #instagood #instalike #instamood #like4like #photooftheday #bestoftheday #montale #kilian #shaik #amouage

Read more
The House of Oud EmpathyОчень красивый аромат воздушного ягодного суфле!

Очень и очень натурально звучит! Позже фруктов становится все больше, их щедро поливают густым сиропом. Но все это не звучит липко и чрезмерно сладко. А подложка у аромата сладко-смолистая, немного воска горящей... The House of Oud Empathy💓Очень красивый аромат воздушного ягодного суфле🍧! Очень и очень натурально звучит! Позже фруктов становится все больше, их щедро поливают густым сиропом🍯. Но все это не звучит липко и чрезмерно сладко. А подложка у аромата сладко-смолистая, немного воска горящей свечи🕯, немного смолы еловой, пряного табака🚬 и карамелек "Клубника со сливками"🍓!

Аромат чудо, как красив...💓. Стойкость и шлейф 5+ из 5🌪.
📞По всем вопросам обращайтесь к менеджеру: 📲8-968-6 WhatsApp/Viber ответим на все ваши вопросы
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Вся представленная в нашем магазине парфюмерия 💯% ОРИГИНАЛ❗️❗️❗️ #alexandrej #девушкитакиедевушки #подарок #радость #счастье #любовь #москва #праздник #весна #byredo #девушки #красота #салон #россия #москва #сердце #мужчина #женщина #пара #дом 2 #instagood #instalike #instamood #like4like #photooftheday #bestoftheday #montale #kilian #shaik #amouage

Read more
Ребятки!

Скоро Новый год!Energy Diet- это Лучший способ похудеть с пользой для здоровья (6-15 кг в месяц скинуть без голода — это более чем реально!) Так же есть программы для легкой сушки и для набора мышечной массы Выбирайте Самые Популярные вкусы: клубника банан шоколад... Ребятки! Скоро Новый год!🎄🎄🎄🎄🎄
❤Energy Diet❤- это Лучший способ
похудеть с пользой для здоровья (6-15 кг в месяц скинуть без голода — это более чем реально!) Так же есть программы для легкой сушки 👌и для набора мышечной массы 💪 Выбирайте Самые Популярные вкусы: клубника 🍓банан 🍌 шоколад 🍫ваниль 🍦худейте Строго по программе!👆Возьмите себя в руки 🙌 всего на месяц 🙈 и ваши мечты станут реальностью ‼❤💗💖 🔴Для самостоятельной покупки в офисах компании (в каждом городе страны) используйте номер айди: 007- И сохраняйте чек-фактуру 👆 По всем вопросам (программы снижения веса, набор мышечной массы, где купить в вашем городе и тд...) пишите мне в

Read more
Дорогие друзья!

Продолжается запись на курс "Универсальный кондитер", который будет проходить с 1 по 5 мая с 13:00 до 18:00 под руководством Александра Кислицына В программе: Торт Бейлис Торт «Клубника-Ваниль» Торт «Сальвадор» Торт «Шоколадник» Торт «Экзотическая карамель»... Дорогие друзья!
Продолжается запись на курс "Универсальный кондитер", который будет проходить с 1 по 5 мая с 13:00 до 18:00 под руководством Александра Кислицына 🌟
В программе:
Торт Бейлис
Торт «Клубника-Ваниль»
Торт «Сальвадор»
Торт «Шоколадник»
Торт «Экзотическая карамель»
Пирожное «Нежная карамель»
Пирожное «Малина-Ваниль»
Пирожное «Карибский коктейль»
Пирожное «Лимонная страсть»
Пирожное «Гейша»
Конфета корпусная «Имбирь-Лимон»
Конфета «Черная смородина»
Конфета «Ганаш банан-маракуйя с ароматом муската"
Конфета «Клубника-Лимон»
Конфета «Соленая карамель»
Конфета «Апельсиновое пралине»
Кекс ягодный с йогуртным кремом
Маффин с хрустящим крамблом, яблоком и корицей
Печенье фисташковое с миндалем
Печенье «Сердцеед»
Морковный пирог с творожным кремом
Фисташковый пирог с карамелью
Эклеры Йогуртовые
Ассорти макаронс - карамельно-имбирный, клубника/мята, цитрусовый
Alexander Kislitsyn's International Culinary School  VIP-Masters
Мы делаем из любителей профессионалов, а профессионалов удивляем новыми идеями.


Руководитель школы:
@Alexander_kislitsyn
Подробности и запись: 🌍www. 📧 ☎+7 495 721 0117
👣Высоковольтный проезд д.1 корпус 6, Москва,  Россия
#vipmasters #moscow #chefstalk #cake #foodpic #pastryschool #pastry #кондитерскаяшкола #кулинарныекурсы #поварскиекурсы #випмастерс #випмастерскраснодар #инстафуд #якондитер #кондитерскиекурсы #юфо #краснодар #краснодарскийкрай #свадебныйторт #шефкондитер #свадьба #culinaryschool #vipmasters #pastrychef

Read more
Дорогие друзья! Продолжается запись на курс "Универсальный кондитер", который будет проходить с 1 по 5 мая с 13:00 до 18:00 под руководством Александра Кислицына В программе: Торт Бейлис Торт «Клубника-Ваниль» Торт «Сальвадор» Торт «Шоколадник» Торт «Экзотическая карамель»...

Дорогие друзья!
Продолжается запись на курс "Универсальный кондитер", который будет проходить с 1 по 5 мая с 13:00 до 18:00 под руководством Александра Кислицына 🌟
В программе:
Торт Бейлис
Торт «Клубника-Ваниль»
Торт «Сальвадор»
Торт «Шоколадник»
Торт «Экзотическая карамель»
Пирожное «Нежная карамель»
Пирожное «Малина-Ваниль»
Пирожное «Карибский коктейль»
Пирожное «Лимонная страсть»
Пирожное «Гейша»
Конфета корпусная «Имбирь-Лимон»
Конфета «Черная смородина»
Конфета «Ганаш банан-маракуйя с ароматом муската"
Конфета «Клубника-Лимон»
Конфета «Соленая карамель»
Конфета «Апельсиновое пралине»
Кекс ягодный с йогуртным кремом
Маффин с хрустящим крамблом, яблоком и корицей
Печенье фисташковое с миндалем
Печенье «Сердцеед»
Морковный пирог с творожным кремом
Фисташковый пирог с карамелью
Эклеры Йогуртовые
Ассорти макаронс - карамельно-имбирный, клубника/мята, цитрусовый
Alexander Kislitsyn's International Culinary School  VIP-Masters
Мы делаем из любителей профессионалов, а профессионалов удивляем новыми идеями.


Руководитель школы:
@Alexander_kislitsyn
Подробности и запись: 🌍www. 📧 ☎+7 495 721 0117
👣Высоковольтный проезд д.1 корпус 6, Москва,  Россия
#vipmasters #moscow #chefstalk #cake #foodpic #pastryschool #pastry #кондитерскаяшкола #кулинарныекурсы #поварскиекурсы #випмастерс #випмастерскраснодар #инстафуд #якондитер #кондитерскиекурсы #юфо #краснодар #краснодарскийкрай #свадебныйторт #шефкондитер #свадьба #culinaryschool #vipmasters #pastrychef

Read more
Чечня начала поставлять овощи и фрукты в крупные города России Крупный тепличный комплекс Чечни «Родина» начал поставлять овощи и фрукты в города России, среди которых Москва и Санкт-Петербург. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на заместителя директора предприятия Апти Ахметова....

Чечня начала поставлять овощи и фрукты в крупные города России
Крупный тепличный комплекс Чечни «Родина» начал поставлять овощи и фрукты в города России, среди которых Москва и Санкт-Петербург. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на заместителя директора предприятия Апти Ахметова.
По его словам, только в году общая сумма реализованной тепличным комплексом продукции составила более 150 млн рублей.
«Нашей продукцией заинтересовались крупнейшие торговые сети в таких крупных городах, как Москва, Санкт-Петербург, Ростов-на-Дону и Краснодар. Эти города стали основными потребителями наших овощей и фруктов. В частности, мы поставляем продукцию в сеть магазинов «Магнит» и «Дикси». Часть от общего объема урожая реализуется непосредственно в Чеченской Республике», – сказал.

Ахметов.
Он также сообщил, что в настоящее время предприятие готовится к сбору тепличных помидоров. «Площадь двух теплиц составляет 10 гектаров. По имеющимся прогнозам, в этом году планируется собрать до 5 тысяч томатов. В перспективе планируется довести общую площадь парников до тридцати гектаров», – отметил собеседник агентства.
Кроме тепличного хозяйства в комплекс входят сады интенсивного производства, площадь которых составляет 320 га. «Здесь выращиваются персики, груши, яблоки, вишня, слива, клубника и малина. Ожидаемый годовой урожай фруктов и ягод превышает 15 тысяч тонн», - подчеркнул. Ахметов. По его словам, на территории тепличного комплекса будут построены калибровочный цех и фруктохранилище.
Тепличный комплекс «Родина» был открыт в Грозном в апреле года.

Проект реализован за счет инвестиций Московского индустриального банка. В создание комплекса было вложено около двух миллиардов рублей. Срок окупаемости – 8 лет.
Эти и другие новости читайте на нашем портале
_____________________________________________
#Россия #Чечня #Овощи #Фрукты #Родина #Хозяйство #Продукты #Москва #СанктПетербург #Краснодар #Магнит #Дикси #Chechnya #Russia #СМИ #Грозныйинформ

Read more
. ВНИМАНИЕ🏼. НОВАЯ ЦЕНА! 🤘🏼. Изолят - 10500 тг, вместо 12400 тг. Мультипротеин - 9500 тг, вместо 12400 тг.. Протеин – это главный материал для синтеза нового белка. Прием протеина позволяет уплотняться как белковой внутриклеточной структуре, так и самой мышечной клетке....

.
🚨ВНИМАНИЕ🚨💪🏼.
НОВАЯ ЦЕНА! 😃🤘🏼.
Изолят - 10500 тг, вместо 12400 тг.
Мультипротеин - 9500 тг, вместо 12400 тг.
.
Протеин – это главный материал для синтеза нового белка. Прием протеина позволяет уплотняться как белковой внутриклеточной структуре, так и самой мышечной клетке. И нужен он абсолютно всем и не только спортсменам, так как большинство людей на планете испытывают дефицит качественного белка!.
Нехватка Белка в организме, если:
1. Вас постоянно тянет на сладкое.
2. Плохая концентрация.
3. У вас выпадают волосы.
4.

Постоянные болезни.
5. Слабость! Белки это главный строительный материал для мышц. А при нехватке белков мышцы начнут уменьшаться в размере, из-за чего со временем вы можете почувствовать хроническую слабость и упадок сил.
.
Я в очередной раз знакомлю вас с Матричным протеином и Изолятом #EnergyPRO 🇫🇷+🇷🇺.
Мультипротеин #EnergyPRO содержит уникальную формулу быстрых и медленных протеинов - 5 Protein Matrix:
• Концентрат и изолят сывороточного белка.
• Концентрат молочного белка.
• Гидролизат коллагена и казеин.
.
Всё это обеспечивают непрерывное питание мышц в течении длительного времени 💪🏼⏰, а также восстанавливает организм после любого вида физических нагрузок! ⚽️🏃🏿/🏋🏾/🚴🏾/⛹🏽/🏊🏽....
.
В одной порции содержится - 23 г.

белка и всего 105 калорий.
Цена - 9500 тг (20 порций. Всего 475 тг за порцию!).
.
Сывороточный Изолят Премиум Класса #EnergyPRO это протеин высочайшего качества, полученный методом тройной фильтрации. Насыщает мышцы необходимыми аминокислотами (BCAA 2:1:1), что обеспечивает рост сухой мышечной массы.
В одной порции: 25 г. Белков, 1,3 г. Углеводов, 0,13 г. Жиров, 1,9 г. пищевые волокна и всего 110 Ккал.
Цена - 10500 (20 порций. Всего 525 тг за порцию!).
Вкусы: 🍓"Клубника", 🍦"Пломбир" 🌴"Кокосовый крем" и 🍪"Сливочное печенье".
.
Приобрести #EnergyPRO можно в интернет магазине пройдя по активной ссылке в моём профиле, в разделе "Спортивное питание" или написав мне в WhatsApp: + 📲.
#мускулистыйсетевик #мультипротеин #изолят #papaslava #сетевиквхлам #ЛУЧШИЕИЗЛУЧШИХ.
.
.
.
.
.
#Алматы #Россия #Казахстан #Казань #Астана #Костанай #Шымкент #Тараз #Актау #Атырау #Актобе #Москва #Питер

Read more
В наличии!

Появился новый вкус -мята!

Лучшие оральные лубриканты, в наличии, 300 руб. Пинаколада, клубника, вишня, апельсин, шоколад, маракуйя. Очень вкусные 18+" Запись предварительная, #артем #владивосток #находка #дальнийвосток #приморье #россия #москва... В наличии! Появился новый вкус -мята!
Лучшие оральные лубриканты, в наличии, 300 руб. Пинаколада, клубника, вишня, апельсин, шоколад, маракуйя. Очень вкусные 👍😸 18+" Запись предварительная, 🌹 #артем #владивосток #находка #дальнийвосток #приморье #россия #москва #vladivostok #Wclub #insta #владмама р #беременность #счастье #тренировки #vladmama #vl #tysarutv #здоровье #секс #дородоваяподготовка #vl #vdk #vagitonsystem #системавагитон #интимныемышцы #vl #vvo #vdk

Read more
Доброе утро!

Приятного аппетита все, кто завтракает! Наконец наступило лето, сегодня пятница, впереди три выходных дня! Отдыхайте, радуйтесь жизни, будьте счастливы! Обязательно выберетесь на природу, неважно, что это будет - дача, домик в деревне или просто пикничок за городом.... Доброе утро! Приятного аппетита все, кто завтракает! Наконец наступило лето, сегодня пятница, впереди три выходных дня! Отдыхайте, радуйтесь жизни, будьте счастливы! Обязательно выберетесь на природу, неважно, что это будет - дача, домик в деревне или просто пикничок за городом. Отдохните душой, наберитесь позитива!
#завтрак #россия #санктпетербург #москва #ягоды #пятница #клубника #воронеж #ростовнадону #хабаровск #ярославль #иваново #челябинск #скидкару #skidkaru @skidkaru

Read more
#москва, #россия, #клубника, #moscow, #russia, #краснодар
Max Brenner RUS, Россия, Анапа, Anapa
days

Фитнес резинки - это компактные универсальные тренажеры с которыми можно выполнять множество упражнений на ноги, ягодицы, верхний плечевой пояс да и все мышцы тела в целом.

Они не занимают много места, но могут стать альтернативойполноценных тренажеров из зала.

Между собой резинки Атлетика 24 отличают формой, длиной и натяжением, но все они изготовлены из 100% латекса, поэтому обладают плавным натяжением и высокой прочностью.

В зависимости от ваших целей, могут подойти:

  • Mini Bands - идеальны для тренировки ног и ягодиц
  • Резиновые петли - замкнутые ленты длиной около 2 метров. Могут легко заменить большую часть тренажеров из зала
  • Универсальные эспандеры - наборы из эластичных трубок различной нагрузки с ручками, манжетами на ноги, и фиксатором. Идеальны для тренировок и реабилитации в домашних условиях
  • Трубчатые эспандеры с ручками - самые простые эспандеры для фитнеса, которые можно использовать как для разогрева так и для самой тренировки.

Резинки для фитнеса используются в тренировках достаточно давно, но именно последние годы этот спортивный инвентарь переживает настоящий бум популярности .

Сегодня мы расскажем, что такое фитнес-резинки, в чем их польза и эффективность, почему они так востребованы и какая от них польза для похудения. А также предложим вам супер-подборку из 40 самых эффективных упражнений с резинками для фитнеса.

Резинка для фитнеса представляет собой компактную эластичную ленту из латекса в виде кольца. Нагрузка обеспечивается за счет сопротивления, которое возникает при растяжении резинки. Этот очень простой и доступный инвентарь невероятно функционален и эффективен! Вы можете делать с ним привычные упражнения, но с гораздо большей пользой для мышц. Во время занятий с фитнес-резинкой вы сможете легко регулировать нагрузку за счет амплитуды растяжения. Кроме того, этот мини-эспандер не вредит скелетной мускулатуре и суставно-связочному аппарату.

Резинки для фитнеса обеспечат вам:

  • Повышение силы и упругости мышц
  • Избавление от проблемных зон
  • Улучшение качества тела
  • Укрепление мышечного корсета
  • Качественную работу над ягодичными мышцами
  • Минимальное давление на суставно-связочный аппарат

Резинки имеют множество названий: фитнес-резинки, резиновые петли, эспандер-кольцо, мини-лента, эспандер для ног, mini band, resistance band, resistance loop .

Поэтому если вы будете искать тренировки или планировать покупку, учтите, что этот фитнес-инвентарь не имеет единого названия. Также фитнес-резинки очень легко перепутать с другим похожим оборудованием: например, с эластичной лентой или резиновыми петлями (жгутами). В принципе, эластичная лента вполне может заменить фитнес-резинки. А вот жгут больше подходит для силового тренинга и кроссфита.

Фитнес-резинки имеют несколько уровней нагрузки в зависимости от жесткости резины: мягкий, средний, жесткий, очень жесткий . Каждому уровню соответствует определенный цвет ленты, причем цветовой набор зависит от производителя. Если вы решили приобрести фитнес-резинки, то лучше сразу купить целый набор из нескольких резинок разного сопротивления.

Это не только поможет вам тренировать каждую группу мышц в соответствии с требуемой нагрузкой, но одновременно выполнять упражнения на рук и на ноги.

Уровень сопротивления резинки во время выполнения упражнений выбирайте по своим возможностям. Вы должны чувствовать хорошую нагрузку, но при этом не должна страдать техника упражнений. Как правило, для рук, плеч, груди можно взять мягкую фитнес-резинку. Для ног и ягодиц можно смело брать среднюю или жесткую резинку. Если вы хотите увеличить нагрузку, то можете надеть одновременно обе ленты сразу.

10 преимуществ использования резинок для фитнеса

1.

Это идеальный инвентарь для тонуса мышц, избавления от проблемных зон и дряблости, создания подтянутого и упругого тела. Упражнения с фитнес-резинкой помогают качественно поработать над мышцами бедер, ягодиц, рук, плеч, груди, живота и спины.

2. Это очень компактный  и легкий инвентарь. Вы можете взять его с собой в поездку, в спортзал или на улицу. Он легко поместится в вашу сумку и не займет много места.

3. Преимущество всех эспандеров – это равномерная нагрузка по всей траектории растяжения без «мертвых зон». Кроме того, вы легко можете сами контролировать нагрузку, просто регулируя уровень растяжения: сильнее или слабее.

4. Фитнес-резинки идеально подходят для низкоударных  тренировок без нагрузок на суставы и соединительные ткани.

Например, с таким эспандером можно очень качественно поработать над бедрами и ягодицами без выпадов и приседаний, которые не рекомендуется выполнять при проблемах с коленями.

5. Тренировки с резинками подойдут тем, кому противопоказаны нагрузки с дополнительным весом из-за нагрузки на позвоночник.

6. Фитнес-резинки имеют несколько уровней сопротивления, поэтому вы сможете отрегулировать нагрузку исходя из своих возможностей. Также вы можете надеть две ленты одновременно и усилить нагрузку на целевые мышцы.

7. Вы можете выполнять с эспандером-кольцом практически любые классические упражнения , при этом за счет сопротивления резины нагрузка будет повышаться в разы.

Наденьте эспандер во время выполнения приседаний и получите дополнительную нагрузку на ягодичные мышцы.

8. Резиновые эспандеры становятся все более востребованными в домашних фитнес-программах. Например, в новом комплексе тренировок 80 Day Obsession Отумн Калабрес активно использует их в упражнениях для всего тела.

9. Фитнес-резинка очень эффективна для проработки ягодичных  мышц. Причем вы будете тонизировать и округлять ягодицы, не раскачивая квадрицепсы.

10. Это доступный по цене фитнес-инвентарь, целый набор лент нескольких уровней сопротивления можно купить в пределах 1000 рублей.

Для того чтобы вы могли по-настоящему убедиться в эффективности таких тренировок, предлагаем вам супер-подборку – 40 упражнений с фитнес-резинкой для всех проблемных зон.

Занимайтесь с эспандером-кольцом 3-4 раза в неделю по 30-40 минут, выполняя предложенные упражнения в домашних условиях или в зале.

Упражнения с фитнесс резинкой для верхней части тела

Выполняем каждое упражнение по 10-15 повторений на обе руки. Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход. Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода (либо в 2-3 круга).

1. Вертикальное растягивание резинки 

2. Горизонтальное растягивание резинки

3. Растягивание резинки за спиной

4. Разгибание на трицепс

5.

Сгибание на бицепс

6. Тяга резинки для спины

7. Тяга резинки к груди для спины

8. Тяга резинки для рук и плеч

9. Разведение рук для мышц груди и плеч

Упражнения с резинкой для живота, бедер и ягодиц

Выполняем каждое упражнение по 10-20 повторений.

Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход. Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода.

1. Отведение ног в планке

2. Горизонтальный бег

3. Велосипед

4. Мостик

5. Мостик с разведением ног

6. Мах ногой в мостике

7. Подтягивание колен к груди

8. Супермен с резинкой

9.

Подъем ног лежа на животе

10. Подъем ног лежа на спине

11. Разведение ног ракушкой

12. Отведение ног лежа на спине

Упражнения для ягодиц и бедер с фитнес резинкой

Для одной тренировки выбираем 10-12 упражнений на ваш выбор (можно распределить все упражнения на разные дни). Выполняем упражнения по 10-20 повторений, начинающие в один подход, продвинутые – в 2-3 подхода.

1. Приседание (резинка на бедрах)

2.

Приседание (резинка под стопами)

3. Приседания с выпрыгиванием

4. Приседания с ходьбой в сторону

5. Ходьба гуськом

6. Становая тяга

7. Отведение ноги в сторону стоя

8. Отведение ноги назад стоя

9. Подъем ног вперед

10. Приседание + отведение ноги в сторону

11. Проходка

12. Шаги на месте

13. Прыжок с шагом в сторону

14. Боковой выпад

15.

Подъем ног на боку

16. Сгибание икр с резинкой

17. Разведение ног ракушкой на боку

18. Мах на ягодицы (резинка на бедрах)

19. Мах на ягодицы (резинка на стопах)

20. Мах колена на четвереньках

Купить резинки для фитнесса в Караганде, вы сможете в магазине Magapit.kz

Поделитесь увиденным с друзьями!

Вас может заинтересовать